행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)

날씨가 참 좋군요.

며칠 전, 경향 각지에 폭설이 내리며 한겨울의 매운맛을 보여 주더니 정작 소한인 6일부터 날씨가 아주 푸근해 졌습니다.
목덜미가 선뜩하고 눈물, 콧물이 부담스럽기도 했지만 이렇게 날씨가 풀리니... 그래서 견딜만 한가 봅니다.
한가지만 줄창 이어지지 않는 자연의 오묘함이여...

그간 잘 계시는지요.
오늘 신문을 보니 공식이 알듯말듯한 새로운 글이 있어 올립니다.
바로, '행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)이다'라는...

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행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)

"수많은 소설가들과 철학자들, 시인들, 정치가들이 무엇이 행복을 가져다 주는지에 대해 자신들의 견해를 피력했지만 모두 틀렸다. 행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)다."

 

측정할 수 없는 행복을 측정하는 공식을 이같이 제시한 사람들은 영국의 직업심리학자 캐럴 로스웰과 인생상담사 피트 코언.
이들은 행복이 3가지 핵심요소에 의해 결정된다고 말했다고 영국 일간 이브닝 스탠더드는 6일 전했다.

 

인생관, 적응력, 탄력성 등 개인적 특성(P)과 건강, 돈, 인간관계 등 생존의 조건(E),
그리고 자존심, 기대, 유머감각 등 더 높은 수준의 조건(H) 등이 3가지.
이들은 "사람들에게 자신들의 감정적 상태를 숫자로 표시할 수 있도록 해준 첫 공식"이라며
따라서 행복해 지려면 다음과 같이 하라고 권고했다.

 

▲ 균형: 가족과 친구, 그리고 당신 자신에게 시간을 쏟아라.

 

▲ 대인관계 투자: 밀접한 대인관계를 맺도록 노력하라. 수많은 친구들보다 더 중요하다.

 

▲ 여가를 내라: 흥미와 취미를 추구하라. 새로운 사람들을 만나고 기존의 틀을 깨라.

 

▲ 현재의 순간에 몰두하고 과거나 미래에 살지 말라.

 

▲ 운동하고 휴식하라.

 

▲ 전력을 다하고 분명하나 성취 가능한 목표를 가져라.

 

▲ 아니면 "행복하려고 노력하기를 중단하면 아주 즐겁게 지낼 수 있다"는 작가 에디스 워튼의 말도 귀담아 들어라.

(런던=연합뉴스)  기사 입력시간 : 2003.01.07 08:59 

행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)

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2003년, 올해는 위에서 제시한 각론에 충실해 볼까? ^^

편 한 밤 되시길...
가자고 드림.

030107..
가자고...